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荒川ころばん体操で健康に

女性

荒川ころばん体操の活用方法

足腰の筋力を鍛えることができて、柔軟性も高めることができるのが荒川ころばん体操です。荒川区が首都大学東京の専門知識を借りた上で、作り上げた体操方法なので、身体機能や生活機能の向上に期待できます。転倒 ...

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